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En este artículo quiero compartir algunas causas, tratamiento así como ejercicios para el dolor en la parte baja de la espalda. ¿Qué es el dolor en la parte baja de la espalda? Casi todo el mundo sufre, tarde o temprano, de dolor de espalda.El dolor puede estar en el centro de la espaldaLeer más...

Consejos para Usar las Muletas Correctamente ¿Qué son las muletas? Las muletas son soportes que le permiten caminar con una pierna o un pie lesionado. ¿Cómo se usan las muletas ? Usar las muletas correctamente para caminar:Desplace las muletas hacia adelante en forma pareja, manteniendo suLeer más...

¿Qué es una fractura de clavícula? Una fractura de clavícula es una rotura del hueso que se encuentra en la parte superior del pecho y que conecta el esternón con el omóplato (escápula). ¿Cómo ocurre una fractura de clavícula? La clavícula se puede romper de varias maneras. Por ejemplo, seLeer más...

¿Qué es un Esguince de Tobillo? Un esguince de tobillo es una lesión que produce un estiramiento o desgarro de uno o más ligamentos de la articulación del tobillo.Los ligamentos son bandas muy resistentes de tejido que conectan huesos en una articulación.Los esguinces se clasifican como deLeer más...

¿Qué es un esguince de ligamento anterior cruzado? Un esguince es una lesión de la articulación que produce un estiramiento o un desgarro de un ligamento. Los ligamentos son bandas muy resistentes de tejido que conectan un hueso con otro.El ligamento anterior cruzado (por sus siglas enLeer más...

Hernia de disco (Herniated Disk) ¿Qué es la hernia de disco? Una hernia de disco se produce cuando un disco se ha salido de su ubicación correcta.Los discos son pequeños cojines circulares ubicados entre los huesos de la columna (las vértebras).Normalmente, los discos actúan comoLeer más...

Síndrome del Túnel del Carpo ¿Qué es el síndrome del túnel del carpo? El síndrome del túnel del carpo es un problema de la muñeca y de la mano que causa mucho dolor. Es muy común. Causas del Síndrome del Túnel del Carpo El dolor es provocado por la presión ejercida sobre un nervio que seLeer más...

Tendinitis y Esguince del bíceps (Biceps tendinitis and Strain)¿Qué es una Tendinitis y Esguince del Bíceps? Una lesión de un músculo o tendón se llama esguince. Cuando los tendones se inflaman, se llama tendinitis. Los tendones son bandas muy resistentes de tejido que conectan los músculos aLeer más...

Lesión del Tendón de Aquiles (Achilles Tendon Injury) ¿Qué es una lesión del tendón de Aquiles? El tendón de Aquiles es una banda de tejido que conecta el hueso del talón con la pantorrilla.Una lesión en el tendón puede inflamarlo o romperlo por completo. Tendinitis de Aquiles es el términoLeer más...

¿Qué es la osteoartritis? La osteoartritis es una enfermedad que produce la descomposición de los cartílagos en las articulaciones. También se llama artritis o enfermedad degenerativa de las articulaciones (DJD, por sus siglas en inglés).El cartílago es el acolchado de la articulación queLeer más...