¿Qué es una fractura de cadera?
Lo que con frecuencia llamamos fractura de cadera es en realidad una fractura del cuello del fémur (hueso del muslo).
La fractura se produce en el extremo superior del fémur, donde se introduce en el hueso de la pelvis.
Es más probable que tenga una fractura de cadera si tiene osteoporosis.
La osteoporosis es un problema en el que los huesos se van haciendo cada vez más finos después de la edad madura.
La mayoría de las fracturas de cadera se producen en mujeres después de la menopausia.
¿Cómo ocurre?
Las fracturas de cadera en general se producen como resultado de una caída.
Como la osteoporosis debilita los huesos y los hace más frágiles, las fracturas de cadera son más frecuentes a medida que los hombres y las mujeres envejecen.
Otras enfermedades, como el cáncer y las enfermedades del riñón, también pueden debilitar los huesos y aumentar la probabilidad de que se fracturen.
¿Cuáles son los síntomas de fractura de cadera?
- Siente un dolor intenso en la cadera.
- No soporta poner peso sobre la pierna.
- La cadera está entumecida y le aparecen moretones e hinchazón.
- La pierna se acorta o gira hacia adentro o hacia fuera.
Siempre que una persona mayor se cae, y no puede levantarse o estar parado en ambas piernas, una fractura de la cadera debe ser sospechada.
Si se cae y no se puede volver a levantar, alguien debería llamar al 911 u obtener atención médica de emergencia. Nadie debería tratar de moverla hasta que llegue el equipo médico para ayudarla.
Diagnostico de Fractura de Cadera
Su médico revisará su historia clínica y le examinará la cadera. Muchas veces la fractura es obvia, debido a la posición anormal de la cadera y la pierna.
En general, la fractura se ve en una radiografía. A veces hace falta un estudio de resonancia magnética (MRI) para poder ver una fractura que no aparece en los rayos X.
Tratamiento de Fractura de Cadera
Si los extremos del hueso roto quedan impactados (unidos firmemente) por la caída, el hueso puede sanar naturalmente. En este caso, el médico le puede recetar analgésicos, reposo en cama y fisioterapia por algunas semanas para permitir que sane.
En general, sin embargo, los extremos del hueso quedan separados y desalineados. Cuando ocurre este caso, es necesario reparar el hueso o reemplazar la articulación de la cadera por medio de una operación.
La operación se realizará o no dependiendo del lugar de la fractura y del resto de su estado médico.
La fisioterapia le ayudará a ganar musculatura para poder volver a caminar.
¿Cómo puedo cuidarme?
Siga el plan de tratamiento recetado por su médico y su fisioterapeuta.
Use un bastón o andador si se lo recomiendan.
Si le recetaron un adelgazador de la sangre, siga exactamente las instrucciones de su profesional médico para tomarlo.
¿Cómo puedo ayudar a prevenir una fractura de cadera?
- Siga las recomendaciones de su médico para controlar la osteoporosis. Se pueden recetar varios medicamentos distintos para retardar la pérdida de hueso y ayudar a reducir el riesgo de una fractura.
- Coma más alimentos ricos en calcio: productos lácteos, verduras de hoja verde, cítricos y sardinas. Pregúntele a su profesional médico si debería tomar un suplemento de calcio y vitamina D.
- Trate de hacer ejercicio todos los días, siguiendo los consejos de su profesional médico o fisioterapeuta. Una vez que haya sanado, camine una milla por día, si puede.
- Mantenga un peso saludable para su altura.
- Si fuma, déjelo.
- Use zapatos de taco bajo que calcen bien. No use tacos altos ni sandalias con ataduras sueltas. No use calzado con suela resbaladiza o demasiado adherente, como algunas suelas de crepe o de goma.
- Evite caerse en su casa, iluminándola bien. No deje cables de artefactos eléctricos en lugares donde uno se pueda tropezar. Disponga los muebles de manera de no chocar con ellos y caerse.
- Coloque pisos antideslizantes y no camine sobre pisos mojados. No use alfombras sueltas en las que pueda tropezar.
- Instale barras en el baño para poder agarrarse. Coloque cinta antideslizante en la ducha y la tina.
- Asegúrese que los postes y barandas de la escalera estén firmes.
- No se siente en las sillas que se inclinan detrás demasiado lejos, desde levantarse de estas sillas puede causar problemas en las caderas.
- Trate de no trepar, levantar objetos pesados, ni realizar actividad física vigorosa. No use banquitos ni escaleras para alcanzar lugares elevados. Pida ayuda cuando la necesite.
